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幼儿园孩子如何预防感冒-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:53:46 阅读: 来源:食品粉碎机厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孩子进入集体生活环境中,特别容易出现呼吸道感染,这是因为孩子们之间接触紧密。其中任何一个孩子得病都可引起其他儿童发病。已感冒的孩子生病后免疫力较低,建议家长让孩子在家呆一段时间,好好养养,不要着急送幼儿园。而没有感冒的上幼儿园的小孩子,就要注意一下几点。

1.勤洗手:回家后的第一件事是洗手,饭前、吃东西前一定要洗手,严防病从口入。

2.慢减衣:早晚多件衣,随时添减衣,秋天慢加衣,出门进门加减衣。

3.增加户外运动:户外活动给孩子增加锻炼的机会,新鲜空气可减少生病的机会,增强孩子对冷环境的适应能力。

4.勤晒被褥:人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂,被褥里因此易滋生细菌、病毒。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死。

5.多喝水:喝水可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在感冒流行时,让宝宝多喝水,可以有预防的效果。此外,假如宝宝真的感冒了,多让宝宝喝水,可以补充体液,让宝宝更快恢复健康!

6.挂香囊防感冒:中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”,儿童容易患上呼吸道感染性疾病最适合佩挂香囊。让儿童经常将香囊置于衣兜、枕边,对于流感、白喉、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗的功用。

7.均衡饮食:处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节应季的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。

8.多吃水果:水果中荸荠、柿子、姑娘果对于御寒、消炎、以及扁桃体肥大等有比较好的效果,应季时适当吃一些有助于增强抵抗力。

9.姜丝可乐:将新鲜的生姜洗净,去皮,切成小细丝,把煮锅洗净,放入一瓶可口可乐,同生姜丝一起煮开。可口可乐本身就是由两种可以预防感冒的中药做成的,姜丝可以帮助宝宝御寒,可乐本身的甜味比直接服中药更能让宝宝接受。

10.充足的睡眠:无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。

(实习编辑:何玉芳)

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