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改善私处提高性爱质量

发布时间:2020-07-13 11:28:47 阅读: 来源:食品粉碎机厂家

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体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,其恢复也较慢。即使没有生产,随着年龄的增加,女性私处也会呈现老龄化的趋势。

只要是40岁以上中老年女性、生产过的女性、人流后的女性、性史超过三年的女性都可能阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜萎缩,阴道松弛、干涩,缺少弹性。

一旦女子出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量,男的缺少紧握感,女子也有因此变成性冷淡。

其实,有一个简单的动作就能锻炼改善私处,让她由松弛变紧窄,这是一个为提高夫妻性生活质量的方法——缩阴运动:

1、仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

2、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

你会惊奇发现,阴道肌肉向外下推送因而加强阴道壁平滑肌弹性,通过改善阴道宽松,紧致私处,调节雌性激素,促使爱液的分泌,从而提高性生活质量,形成女性私处恢复的良性循环,高效的紧致一定能受到你的喜爱。

(实习编辑:胡利娜)

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