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每天中午出去健身一小时_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 19:15:16 阅读: 来源:食品粉碎机厂家

导语:午间健身是目前休闲活动中增长速度最快的一环。锻炼并不是兴趣,而是要达到一个目标———创造良好的自我感觉。

英国一项统计数字显示:2014年,英国员工 123下一页其一,制定优惠政策,鼓励午间锻炼。英国公立医疗部门以及健康咨询机构都指出,一整天都在工作而不休息也不起身活动,对身体健康有很严重的后果,最 后可能会长时间请病假,生产力降低。所以明智的选择就是,充分利用时间,像是午间时段,给自己更多健康锻炼的机会。因此,英国公立医疗部门和一些大中型企 业联合,为员工提供职场健康方案,帮员工支付健身房会费或参加运动课程的费用,组织员工定时参加健身活动。例如,英国电信公司就为积极参加运动的员工提供 了平板电脑、计步器和折价的健身房会员卡等奖励。不少受访雇员表示,健身房会员补助费、中午慢跑活动、午间健身课等,都成为他们选择公司的标准之一。

其二,职工午间锻炼,退还保险税NHS计划向那些在午餐时间为员工提供健身课程的公司提供现金奖励,其中就包括退还支付的国民保险税。

其三,发展一小时特快健身。英国主要城市市中心,都有专供午休时间来锻炼的服务场所。原本各地健身馆都主要提供晚间和周末服务,但在推动午间锻 炼后,在各地的购物中心以及人口流动数量密集的地方都能看到一小时特快健身类的广告。在伦敦一家健身馆,记者看到,这里提供的一小时午间健身计划有多 种选择:一边在跑步机上锻炼一边听音乐或是看跑步机配备的电视节目;自由组合的40分钟壁球挑战赛,余下20分钟休息、洗澡;基本瑜伽锻炼等。当地人索比 对记者表示,从事办公室文秘工作五年多,晚上经常加班,中午时间一直没有被合理利用,所以,在政府以及媒体的宣传推荐下,她选择午间去健身馆锻炼一个小 时,每周两次,感觉很好。

市场调查显示,午间健身是目前休闲活动中增长速度最快的一环。埃斯波塔健身中心经理罗素告诉记者:人们开始意识到有必要在工作与生活之间取得一个 健康、良好的平衡时,便开始更重视自己的生活方式,希望活得更健康了。锻炼并不是兴趣,而是要达到一个目标创造良好的自我感觉。虽然锻炼并不轻松, 但他们都很享受,因为他们知道,辛苦是会得到回报的。

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